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Acompañamiento psicológico cercano, profesional y adaptado a ti.

María López López

Psicóloga General Sanitaria

Te acompaño a entender lo que te pasa y a recuperar bienestar emocional

Soy María López López, Psicóloga General Sanitaria. Estoy graduada en Psicología y cuento con el Máster en Psicología General Sanitaria.

Mi vocación es acompañar a las personas en momentos de dificultad, ofreciendo un espacio seguro, cercano y basado en la evidencia científica. Un lugar donde puedas hablar con libertad, sentirte escuchada/o y empezar a comprender lo que te ocurre sin juicios.

La terapia psicológica puede ayudarte si estás viviendo ansiedad, baja autoestima, dificultades emocionales, problemas de conducta, duelo, cambios vitales, conflictos en tus relaciones o una etapa en la que sientes que necesitas apoyo para seguir avanzando.

acompañamiento psicológico personalizado

¿En qué puedo ayudarte?

acompañamiento psicológico personalizado

¿En qué puedo ayudarte?

atención especializada

Atención psicológica con perspectiva de género

Además de mi formación sanitaria, he ampliado mi preparación en áreas como la violencia de género, la igualdad y la violencia sexual.

Esto me permite ofrecer una atención especializada y con perspectiva de género en aquellos casos en los que sea necesario.

Entiendo que hay vivencias que necesitan ser escuchadas con especial cuidado, respeto y sensibilidad. Por eso, en consulta encontrarás un espacio seguro donde poder hablar de lo que has vivido, comprender cómo te ha afectado y empezar a reconstruir tu bienestar desde la confianza y la profesionalidad.

Psicologa en Lugo en la consulta

Mi forma de trabajar

Para mí, la terapia es un proceso de acompañamiento individualizado.

No se trata de aplicar la misma fórmula a todas las personas, sino de entender qué necesitas tú, qué estás viviendo y qué herramientas pueden ayudarte en este momento.

  • Cercanía: quiero que sientas que puedes hablar con libertad, sin miedo a ser juzgada/o.
  • Empatía: cada historia merece ser escuchada con respeto.
  • Profesionalidad: trabajo desde la Psicología General Sanitaria y desde una intervención basada en la evidencia científica.
  • Adaptación a cada persona: el proceso terapéutico se ajusta a tus necesidades, edad, momento vital y objetivos.
  • Confianza: cuido especialmente el respeto, la confidencialidad y el ritmo de cada paciente.

atención por etapas

Terapia para niños, adolescentes y adultos

Trabajo con personas en distintas etapas de la vida, adaptando la intervención a cada edad y necesidad.

Terapia infantil en Lugo

Terapia infantil

En la infancia, muchas dificultades se expresan a través de la conducta, los miedos, el sueño, la irritabilidad, los problemas de adaptación o los cambios en la relación con la familia o el colegio. En estos casos, el trabajo con la familia es fundamental para comprender lo que está ocurriendo y favorecer cambios positivos en el entorno del menor.

Terapia en adolescentes en Lugo

Terapia para adolescentes

La adolescencia puede ser una etapa intensa, llena de cambios, inseguridades y emociones difíciles de gestionar. Acompaño a adolescentes que presentan ansiedad, baja autoestima, problemas de conducta, dificultades familiares, bloqueo emocional o problemas en sus relaciones.

Terapia para adultos en Lugo

Terapia para adultos

En la etapa adulta pueden aparecer momentos de ansiedad, tristeza, sobrecarga, duelo, inseguridad, dificultades relacionales o sensación de no poder más. La terapia puede ayudarte a parar, entender lo que está ocurriendo y construir recursos para vivir con mayor calma y bienestar.

¿Cuándo pedir ayuda psicológica?

Puedes pedir ayuda psicológica cuando sientes que algo está afectando a tu bienestar emocional, tus relaciones, tu descanso, tu autoestima o tu día a día.

No hace falta esperar a estar al límite para acudir a terapia.

señales para empezar

  • Te sientes desbordada/o.
  • Te cuesta gestionar tus emociones.
  • Notas ansiedad, miedo o preocupación constante.
  • Te sientes triste, bloqueada/o o sin motivación.
  • Estás atravesando un duelo o un cambio importante.
  • Tienes dificultades en tus relaciones.
  • Tu hijo/a presenta problemas de conducta o malestar emocional.
  • Sientes que necesitas comprender mejor lo que te pasa.
  • Has vivido una situación difícil y necesitas acompañamiento profesional.

Pedir ayuda no significa debilidad. Significa empezar a cuidarte.

paso a paso

Cómo será nuestro proceso terapéutico

Número 1

Primera sesión

Nos conoceremos y hablaremos de lo que te trae a consulta. No necesitas tenerlo todo claro ni saber explicarlo perfectamente. Empezaremos desde donde estés.

Número 2

Comprensión

Exploraremos qué está pasando, cómo te afecta y qué factores pueden estar manteniendo el malestar.

Número 3

Trabajo terapéutico

Desarrollaremos herramientas para afrontar tus dificultades, regular tus emociones, mejorar tu autoestima, gestionar tus relaciones o acompañar el proceso que estés viviendo.

Número 4

Avance

El objetivo es que poco a poco te sientas con más claridad, más recursos y mayor confianza para afrontar tu día a día.

dudas habituales

Preguntas frecuentes

¿Qué es una Psicóloga General Sanitaria?2026-08-05T10:57:56+02:00

Una Psicóloga General Sanitaria es una profesional habilitada para evaluar e intervenir en dificultades emocionales, psicológicas y conductuales dentro del ámbito sanitario.

¿Cuándo debería ir al psicólogo?2026-08-05T10:57:56+02:00

Puedes acudir al psicólogo cuando una emoción, pensamiento, conducta o situación esté afectando a tu bienestar, tus relaciones o tu vida diaria. No es necesario esperar a que el problema sea grave.

¿Trabajas con niños y adolescentes?2026-08-05T10:57:56+02:00

Sí. Trabajo con población infantil, adolescente y adulta, adaptando la intervención a cada etapa y contando con la familia cuando es necesario.

¿La terapia está basada en evidencia científica?2026-08-05T10:57:56+02:00

Sí. Mi trabajo se basa en la evidencia científica, adaptando las herramientas terapéuticas a las necesidades de cada persona.

¿Qué pasa en la primera sesión?2026-08-05T10:57:56+02:00

La primera sesión sirve para conocernos, entender qué te preocupa y valorar cómo podemos trabajar juntas/os. Es un espacio tranquilo donde no tienes que tener todas las respuestas.

estoy aquí para acompañarte

Reserva tu primera sesión

Si sientes que necesitas ayuda, orientación o simplemente un espacio donde poder hablar de lo que te pasa, puedo acompañarte.

Mi objetivo es que cada persona que acude a consulta se sienta escuchada, comprendida y acompañada desde el respeto, la confianza y la profesionalidad.

Soy María López López, Psicóloga General Sanitaria, y estaré encantada de ayudarte a empezar este proceso.

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